¡Inicia la semana con energía!
Estos consejos te ayudarán a adoptar un estilo de vida saludable: Alimentación: Come de forma equilibrada:Incluye frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y lácteos bajos en grasa en tu dieta diaria. Reduce el consumo de azúcares, grasas saturadas y alimentos procesados. Hidrátate: Bebe agua constantemente durante el día. Es importante mantenerte hidratado para que tu […]
Curso sobre Nutrición, salud enfocado al microbioma humano «GRATIS»
Sobre el curso Esta capacitación se encuentra alojada en la prestigiosa plataforma de aprendizaje EdX, es impartida por la Universidad Wageingen, se encuentra con el nombre de “WageningenX: Nutrición y Salud: Microbioma Humano”, hasta el momento ha matriculado a más de 64,600 alumnos, lo que lo ha convertido en uno de los cursos más populares de […]
Cuál es el aceite más sano para cocinar
Todos los aceites están repletos de grasas y calorías, pero su composición química y sus efectos sobre la salud pueden ser muy diferentes. Los aceites de cocina son un alimento básico. Pero hay mucha información contradictoria sobre lo saludables que son. Con tantos en las estanterías –de coco a oliva, de verduras a canola, de […]
